NFZ zaprasza filmy z cyklu: „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”
Dbanie o zdrowie i higienę przybiera teraz różnorakie formy. Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji. W związku z powyższym, każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie na naszym kanale, jeden podcast dziennie.
Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami – każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.
Plan podcastów:
1 Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2 Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3 3 Kontrola -jak jej nie stracić?
4 Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
5 Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
6 Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
7 Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
8 Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
9 Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
10 Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
(ip)
